嘿，我是喬喬。
過去我常常問自己：
「你為什麼不要快樂？」

有一天我聽到一個聲音跟我說：
「你可以，一個人去丹麥，寫一本書。」

給七年前勇敢的自己及七年後現在的自己；
找回自己，尤其是找到不小心遺忘的快樂，總是需要一點過程。

聲音。
謝謝心裡那個聲音，推了我一把
突破現況，進而實現夢想，最難的就是跨出第一步，出發。而踏實、快樂的祕密，是　　
能夠靜下來，聆聽自己的心。
你聽到了嗎？
這一次，我們更愛自己一點，不再假裝沒聽見。

面對。
這裡沒有別人，只有自己
我問我自己：「能不能真心的愛我？」
然後，我對自己說：「真心的謝謝妳自己走了這麼遠。」
被愛充滿之後，常常失眠的我，當晚一夜好眠。

出發。
那一步，跨出去就好了
我問他：「你知道丹麥是全世界最快樂的國家嗎？」
　　他說：「我覺得沒有哪裡特別快樂，是人的心態問題。」
在丹麥的旅行雖然只有短短十多天，但卻是一個很長的故事。

真實。
　　卸下面具，找回最真的自己
丹麥有一個很特別的字叫作「hygge」，
　　那是一種生活態度，充滿溫暖和同在感；
我終於理解為什麼那個聲音要叫我去丹麥，
　　就是要我去那個地方找到一個和世界產生連結的立足點。

這一本關於成長，關於走向光明的書，中間夾著的黑暗，象徵了那總是憂鬱的4、5
年，就像被困在一個沒有光的房間，不停的撞牆。為了表達我的誠意，揭開傷口，讓
更多人知道我們是同在的。希望那些陷入憂鬱、對夢想感到絕望的人，能夠透過這本
書感受到一點溫暖。

讓黑暗與光明，共存，
我想跟你說，生命充滿希望，而且真的有光。